カロリーを減らして体重を落とした分体はカロリーを欲しておるさかいに、今までと同じ食生活では今まで以上のカロリーを体内に取り込むことになるでっしゃろ。
多少無理をしたスピードダイエットやろから、食べたかったものも沢山あるでっしゃろ。
ダイエット期間はストレスとどうしても戦わなければなりまへんが、ダイエットが終わったあとはどのように解消するのがええでっしゃろか。
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ストレス発散は食に向かいまへんように気をつけまひょ。
ゆっくりお湯に浸かると心身ともにリラックスできまんねん。
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